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驴Qu茅 es el Gran D铆a de No Fumar?

A lo largo de m谩s de 40 a帽os, la Sociedad Americana Contra El C谩ncer ha conmemorado el Gran D铆a de No Fumar el cual es celebrado el tercer jueves del mes de noviembre. El Gran D铆a de No Fumar es una oportunidad para que las personas fumadoras se comprometan a tener una vida sana libre de humo, no solo por ese d铆a, sino todo el a帽o. El Gran D铆a de No Fumar brinda una oportunidad para que individuos, grupos comunitarios, empresas y centros de atenci贸n m茅dica, entre otros, animen a la gente a usar esta fecha como el d铆a en que abandonen su h谩bito por completo, o para que planifiquen con antelaci贸n y en este d铆a pongan en acci贸n su plan para dejar de fumar gradualmente. El evento Gran D铆a de No Fumar presenta a las personas el reto de abandonar el h谩bito de fumar, ayud谩ndoles con los muchos recursos que pueden utilizar para apoyarles a dejar el h谩bito y mantenerse alejadas del mismo.

Dejar de consumir tabaco es dif铆cil

La adicci贸n a la nicotina en los cigarrillos es una de las m谩s fuertes y mortales adicciones que uno puede tener. Para muchos de los fumadores, dejar de fumar resulta muy dif铆cil. Iniciar un plan para dejar de fumar requiere de un gran compromiso, y lograrlo a menudo toma m谩s de un intento y de mucho apoyo alrededor. Por lo general, entre m谩s joven era la persona cuando comenz贸 a fumar, mayor es su adicci贸n.

Se sugiere de forma contundente que los fumadores usen los m茅todos para dejar de fumar cuya eficacia ha sido comprobada, tal como el uso de medicamentos de receta y psicoterapia. Es una buena idea consultar con su m茅dico o farmac茅utico al respecto.

La investigaci贸n muestra que los fumadores tienen m谩s 茅xito sus intentos por abandonar el h谩bito cuando cuentan con fuentes de apoyo, como:

• Servicios de ayuda telef贸nica para dejar de fumar
• Programas para deja de fumar de la Sociedad Americana Contra El C谩ncer
• Sesiones de grupos de apoyo, como Nicotine Anonymous
• Libros y materias de autoayuda
• Consejeros personales para dejar de fumar
• 脕nimo y apoyo de amigos y familiares

El uso de dos o m谩s de estas medidas para dejar de fumar funciona mejor que emplear solo una. Por ejemplo, algunas personas usan una medicina recetada junto con un producto de reemplazo de nicotina. Otras personas puede que usen tanto como tres o cuatro de los m茅todos que se incluyen en la lista anterior. La orientaci贸n profesional puede ayudar en escoger el m茅todo que resulte m谩s adecuado.

La Sociedad Americana Contra El C谩ncer puede ayudarle

Puede que no sea f谩cil abandonar el h谩bito, pero usted puede lograrlo y la Sociedad Americana Contra El C谩ncer puede ayudarle. La Sociedad Americana Contra El C谩ncer est谩 disponible para ofrecer apoyo respecto a cuestiones con dejar de fumar y recursos disponibles para ello a nivel local y nacional, entre otras cosas. Para m谩s informaci贸n cancer.org/dejardefumar o llame al 1-800-227-2345.

C贸mo comenz贸 el Gran D铆a de No Fumar

El evento Gran D铆a de No Fumar ha ayudado a cambiar dram谩ticamente las actitudes sobre el h谩bito de fumar. Estos cambios han conducido a la creaci贸n de programas comunitarios y ordenanzas para declarar 谩reas libres de humo que hoy d铆a salvan vidas en todo el pa铆s. Los eventos anuales del Gran D铆a de No Fumar comenzaron en los a帽os 鈥�70 cuando el fumar y el humo de segunda mano era algo com煤n y corriente.

La idea del Gran D铆a de No Fumar surgi贸 de un evento en 1970 en Randolph, Massachusetts, en el cual Arthur P. Mullaney pidi贸 a las personas que renunciaran al h谩bito de fumar por un d铆a y que donaran el dinero que hubiesen gastado en cigarrillos a una escuela preparatoria (superior) para un fondo de becas.

Luego, en 1974, Lynn R. Smith, editora del Monticello Times in Minnesota, encabez贸 el primer d铆a estatal 鈥淒-Day鈥� o D铆a de No Fumar.

La idea tom贸 auge, y el 18 de noviembre de 1976, la divisi贸n de California de la Sociedad Americana Contra El C谩ncer, logr贸 con 茅xito que casi un mill贸n de fumadores dejaran de fumar por un d铆a. Este evento en California marc贸 el primer Gran D铆a de No Fumar oficial, y la Sociedad Americana Contra El C谩ncer lo adopt贸 a escala nacional en 1977. Desde entonces, se han reportado cambios dram谩ticos en la manera en que el p煤blico ve el uso del tabaco y los anuncios de publicidad que se emplean para promocionar el tabaco. Hoy d铆a, en muchos lugares p煤blicos y 谩reas de trabajo no se fuma. Esto protege a las personas que no fuman y apoya a los fumadores que quieren dejar de fumar.

El evento Gran D铆a No Fumar ayuda a promover nuevas leyes y a salvar vidas

Cada a帽o, el evento Gran D铆a de No Fumar tambi茅n crea conciencia sobre la importancia de prevenir muertes y enfermedades cr贸nicas causadas por el h谩bito de fumar. Entre los a帽os 1980 y 1990, muchos gobiernos estatales y locales prohibieron fumar en los lugares de trabajo y restaurantes, aumentaron los impuestos a los cigarrillos, limitaron la publicidad de los cigarrillos, animaron a los adolescentes a no fumar cigarrillos, y tomaron m谩s acciones para combatir el h谩bito de fumar. Estos esfuerzos contin煤an hoy d铆a.

Gracias a muchas de las personas y los grupos que han dirigido iniciativas contra el tabaquismo, ha habido avances significativos en las 谩reas de investigaci贸n, legislaci贸n y ambiente:

• 1977: Berkeley, California fue la primera comunidad en limitar el h谩bito de fumar en restaurantes y otros lugares p煤blicos.
• 1983: San Francisco aprob贸 las primeras fuertes restricciones sobre el h谩bito de fumar en los lugares de trabajo, incluyendo prohibiciones para fumar en lugares de trabajo del sector privado.
• 1990: Entr贸 en vigor la regulaci贸n federal que proh铆be fumar en todos en los vuelos nacionales con una duraci贸n de seis horas o menos.
• 1994: Mississippi emiti贸 la primera de 24 demandas estatales que buscaban recuperar millones de d贸lares de las compa帽铆as tabacaleras por concepto de facturas pagadas por Medicaid que correspond铆an a enfermedades relacionadas con el h谩bito de fumar.
• 1994: ABC News report贸 por primera vez que las compa帽铆as de cigarrillos manipulaban la nicotina en sus productos para inducir y sostener la adicci贸n en sus consumidores.
• 1994: La Administraci贸n de Alimentos y Medicamentos(FDA) de los EE.UU. abri贸 una investigaci贸n hist贸rica en la industria del tabaco sobre la manipulaci贸n de la nicotina y la planeaci贸n publicitaria dirigida a los ni帽os.
• 1999: El Departamento de Justicia emiti贸 una demanda contra los fabricantes de cigarrillos, y acus贸 a esa industria de defraudar al p煤blico al mentir sobre los riesgos de fumar.
• 1999: se aprob贸 el Master Settlement Agreement (MSA) que requiere a las compa帽铆as de tabaco pagaran $206,000 millones (USD) a 45 estados (EE.UU.) para el a帽o 2025, con el fin de cubrir los costos del Medicaid para tratar a fumadores. El acuerdo MSA tambi茅n clausur贸 el Tobacco Institute y finaliz贸 con la publicidad de dibujos animados y carteleras publicitarias.
• 2009: se promulg贸 la Ley Familiar para el Control y Prevenci贸n del Tabaquismo (Family Smoking Prevention and Tobacco Control Act). Esta ley autoriza a la FDA a regular la venta, manufacturaci贸n y mercadeo de productos de tabaco y protege a los ni帽os de las pr谩cticas de mercadeo de la industria del tabaco.
• 2017: a m谩s de 11 a帽os tras la primera orden por parte de la corte federal, las principales compa帽铆as tabacaleras de los EE.UU. empezaron a incluir en sus anuncios una 鈥渄eclaraci贸n correctiva鈥� en la que se informa a las personas sobre la verdad respecto a la adicci贸n y mortandad de sus productos. Las compa帽铆as tabacaleras ten铆an que publicar estas declaraciones correctivas en los principales peri贸dicos de la naci贸n a partir de noviembre de 2017 a abril de 2018 de acuerdo con el dictamen del juicio. El dictamen tambi茅n exig铆a que las declaraciones correctivas fueran transmitidas en las principales cadenas televisivas de noviembre de 2017 a noviembre de 2018. La Sociedad Americana Contra El C谩ncer, junto con otras organizaciones del sector m茅dico, tuvieron un papel importante como interventores en el litigio del Departamento de Justicia contra la industria tabacalera.

Los estados con leyes estrictas para el control del tabaco est谩n hoy d铆a recogiendo los frutos de sus esfuerzos. De1965 a 2016, se reporta una reducci贸n de personas adultas que fuman cigarrillos de un 42 a un 15.5 por ciento en los EE.UU. Las regulaciones estrictas que proh铆ben fumar, las campa帽as publicitarias y los aumentos en los precios de los productos de tabaco son al menos en parte responsables por estas reducciones.

No obstante la disminuci贸n en las tasas del tabaquismo, alrededor del 37.8 millones de personas en los EE.UU. fuman cigarrillos. Aproximadamente la mitad de todas las personas en este pa铆s que contin煤an fumando morir谩n debido al h谩bito. M谩s de 480,000 personas mueren cada a帽o en este pa铆s a causa de enfermedades relacionadas con el h谩bito de fumar. Esto significa que cada a帽o el h谩bito de fumar causa aproximadamente 1 de cada 5 muertes en los Estados Unidos.

El consumo de cigarrillos es la principal causa de muerte por c谩ncer en los Estados Unidos, representando el 29% de todas las muertes debidas al c谩ncer.鈥疎l c谩ncer de pulm贸n es la causa principal de muerte por c谩ncer entre hombres y mujeres. Fumar tambi茅n causa tumores cancerosos en la laringe, la boca, los senos nasales, la faringe (garganta), el es贸fago y la vejiga. Tambi茅n se ha asociado con el desarrollo de c谩ncer en el p谩ncreas, cuello uterino, ovario (mucinoso), colon/recto, ri帽贸n, est贸mago, as铆 como algunos tipos de leucemia. Fumar puros y pipas tambi茅n causa c谩ncer.

Afortunadamente, en las 煤ltimas d茅cadas se han visto grandes avances en el cambio de las actitudes en relaci贸n con el h谩bito de fumar, y en los conocimientos sobre la adicci贸n a la nicotina y sobre c贸mo ayudar a las personas a dejar el h谩bito. Hoy d铆a, el evento Gran D铆a de No Fumar de la Sociedad Americana Contra El C谩ncer se celebra con concentraciones, paradas, informaci贸n para dejar de fumar e incluso recursos para dejar de fumar repentinamente en las escuelas, lugares de trabajo, calles principales y pasillos legislativos a trav茅s de todo los Estados Unidos.

Visite nuestro sitio Web www.cancer.org/es para aprender m谩s sobre c贸mo dejar de fumar, mejorar su salud o participar en el Gran D铆a de No Fumar en su comunidad. O simplemente llame a la Sociedad Americana Contra El C谩ncer al 1-800-227-2345.