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Cuidar su apariencia puede ayudarle a sentirse mejor con usted mismo. Es especialmente importante al padecer una enfermedad, debido a que puede ser m谩s dif铆cil sentirse bien consigo mismo(a) al estar enfermo(a).

Adem谩s de sus actividades rutinarias de higiene, usted podr铆a querer dedicar m谩s tiempo y energ铆a a su aspecto personal. Lucir bien le puede ayudar a sentir mayor confianza y control de la situaci贸n.

Lo que el paciente puede hacer

• Contin煤e con su acicalado habitual como afeitarse, maquillarse y peinarse el cabello, incluso cuando deba permanecer en cama.
• Si va a necesitar una peluca o un tup茅, consulte la secci贸n 鈥淐a铆da del cabello鈥�.
• Consi茅ntase. H谩gase una manicura o compre algo que le ayude a sentirse bien (consulte al equipo que atiende el c谩ncer primero, especialmente al tratarse de lugares, como spas, donde se hacen manicuras, pedicuras y depilados con cera).
• Puede que las u帽as comiencen a separarse de la base de la piel, por lo que es aconsejable mantener las u帽as cortas para evitar que se enganchen en las cosas.
• Puede que las u帽as pierdan su color natural durante el tratamiento contra el c谩ncer. Usar esmalte de u帽as por lo general est谩 bien, pero cons煤ltelo primero con su equipo de atenci贸n contra el c谩ncer, y aseg煤rese de usar un eliminador suave (que no contenga acetona) al querer quitar el esmalte. Evite el uso de u帽as postizas o las de uso temporal que se pegan a presi贸n, durante y por algunos meses tras el tratamiento.
• Use utensilios limpios para cortar con delicadeza las u帽as, as铆 como al limarlas y limpiarlas. Empuje las cut铆culas en lugar de cortarlas.
• Proteja sus manos y u帽as con guantes para las labores dom茅sticas para reducir la exposici贸n a las sustancias fuertes en los productos para la limpieza del hogar. Aplique crema humectante para las manos despu茅s de lav谩rselas.
• Utilice una afeitadora el茅ctrica para su afeitado de rutina, a fin de evitar cortaduras o irritaciones en la piel.
• Haga ejercicio todos los d铆as, pero solo la cantidad que pueda hacer c贸modamente. Pregunte sobre alg煤n programa de ejercicios (refi茅rase a la secci贸n 鈥� Ejercicio鈥�).
• Descanse lo suficiente.
• Contin煤e sus actividades de rutina para la higiene bucal y dental, pero consulte con su equipo de atenci贸n m茅dica antes de concertar una cita para una limpieza profesional de sus dientes o cualquier procedimiento dental durante el tratamiento.

Lo que puede hacer el cuidador del paciente

• Cuando el paciente muestre contar con las energ铆as suficientes, an铆mele a que tome paseos cortos al aire libre que podr谩 disfrutar.
• Ayude al paciente a mantener disponible un suministro de art铆culos de tocador, cremas y productos para el cuidado de la apariencia personal.