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Puede resultar dif铆cil enterarse de que alguien que usted conoce tiene c谩ncer. Si es una persona muy allegada, puede ser un momento traum谩tico y de mucha tensi贸n tambi茅n para usted. Si hablar sobre el c谩ncer lo hace sentir inc贸modo, podr铆a ser que usted no sea la persona m谩s adecuada para hablar con su amigo(a) en este momento.

Puede que necesite tiempo para asimilar sus propios sentimientos. Incluso puede explicarle a su amigo(a) que le resulta dif铆cil hablar sobre c谩ncer. Podr铆a ayudarle a encontrar a otra gente que se sienta m谩s c贸moda hablando del tema, buscando grupos de apoyo o conect谩ndolo con alguien en su comunidad o grupo religioso.

Pero si usted siente que quiere estar ah铆 para ayudar, a continuaci贸n se mencionan algunas sugerencias para escuchar, hablar y estar cerca de su ser querido. La comunicaci贸n y la flexibilidad son la clave del 茅xito.

C贸mo hablar con alguien que tiene c谩ncer

Cuando se habla con alguien que tiene c谩ncer, lo m谩s importante es escuchar a la persona. Trate de escuchar y comprender c贸mo se siente. No subestime, juzgue ni trate de cambiar la manera en que la persona se siente o act煤a. H谩gale saber que est谩 dispuesto a hablar en cualquier momento que lo desee. En caso de que no tenga ganas de hablar en ese momento, d铆gale que eso tambi茅n est谩 bien. Puede decirle que usted va a estar disponible para escucharla cuando la persona est茅 lista para hablar.

Puede haber momentos en que la incertidumbre y el miedo hagan que la persona con c谩ncer se sienta enojada, deprimida o encerrada en s铆 misma. Esto es normal y es parte del proceso de duelo que se hace por lo que se pierde a causa del c谩ncer (como la salud, las energ铆as, el tiempo). Con el paso del tiempo, la mayor铆a de las personas logran adaptarse a su nueva realidad y seguir adelante. Algunas pueden necesitar la ayuda adicional de un grupo de apoyo o de un profesional de la salud mental para aprender a lidiar con los cambios que el c谩ncer ha tra铆do a sus vidas.

Alguien con c谩ncer podr铆a sentir culpabilidad de que hizo algo que provoc贸 la enfermedad. Algunas personas podr铆an sentirse culpables porque otros les preguntan si hicieron cosas en el pasado que podr铆an haber contribuido a causar el c谩ncer. A esto se lo llama estigma y en ocasiones puede hacer que una persona con c谩ncer se culpe a s铆 misma por su enfermedad, se sienta excluida, sola, deprimida o como si no pudiera contar con mucho apoyo por parte de los dem谩s. Esto puede afectar la forma en que se aborda el tratamiento, afectando la calidad de vida, y podr铆a incluso hacer que eviten la atenci贸n m茅dica de seguimiento. Si alguien se siente culpable por su diagn贸stico de c谩ncer, reconf贸rtelo y demu茅strele que usted se interesa por su bienestar. Ay煤dele a entender que no se puede cambiar lo que podr铆a haber ocurrido en el pasado, pero que s铆 puede tomar el control de su vida y de su atenci贸n m茅dica a partir de ahora y en adelante.

Algunas personas con c谩ncer podr铆an hablar sobre asuntos relacionados con su muerte y el futuro de su familia, o sobre otros temores que tengan. Usted no siempre tiene que tener una respuesta, pero s铆 debe estar preparado para escuchar cosas que no resulten gratas de escuchar sobre el dolor o las ideas y pensamientos que la persona con c谩ncer podr铆a querer compartir. Si le piden que usted d茅 su opini贸n sobre la enfermedad, el tratamiento u otros asuntos relacionados con la experiencia de tener c谩ncer, procure mantener un di谩logo abierto y honesto sin intentar dar una respuesta a las preguntas que usted no tiene forma de responder.

Si no sabe qu茅 decirle a una persona que tiene c谩ncer, no est谩 solo. Puede que sea una relaci贸n cercana o no. Esta situaci贸n puede ser a煤n m谩s dif铆cil en el trabajo porque las relaciones con los compa帽eros son tan diferentes. Tal vez no conozca bien a la persona, o tal vez hayan trabajado juntos muchos a帽os y sean buenos amigos.

Lo m谩s importante que puede hacer es mostrar inter茅s y preocupaci贸n d谩ndole 谩nimo o puede ofrecerle apoyo, o ambos. A veces lo que m谩s valor tiene es una simple demostraci贸n de inter茅s y preocupaci贸n o solamente escuchar.

Procure que su interacci贸n sea honesta y abierta. A continuaci贸n le damos algunas ideas:

• 鈥淣o s茅 qu茅 decir, pero quiero que sepas que realmente quiero apoyarte.鈥�
• 鈥淟amento saber que est谩s pasando por esto.鈥�
• 鈥溌緾贸mo sigues?鈥�
• 鈥淪i quieres hablar de ello, aqu铆 estoy.鈥�
• 鈥淧or favor dime en qu茅 te puedo ayudar.鈥�
• 鈥淓star茅 pensando en ti.鈥�

Puede que una persona con c谩ncer tenga preocupaciones o no se sienta muy optimista a veces. Y aunque usted quiz谩s no pueda decir realmente que sabe c贸mo se siente la persona con c谩ncer, es bueno darle 谩nimo para hacerla sentir mejor.

Usar el sentido del humor puede ser una herramienta importante para sobrellevar la enfermedad. Tambi茅n puede ser otra forma de apoyar y darle aliento a la persona con c谩ncer, as铆 como de aliviar el estr茅s y de ayudarla a desconectarse un poco de la enfermedad. Deje que la persona con c谩ncer tome la iniciativa al usar el sentido del humor; es saludable que sea ella quien encuentre algo gracioso para expresar y entonces usted podr谩 re铆rse junto con ella.

Cuando luzca bien, 隆d铆gaselo! Evite comentarios cuando la apariencia no sea tan buena, tales como 鈥渢e ves p谩lido鈥� o 鈥渉as bajado de peso鈥�. Es muy probable que la persona sea muy consciente de ello, y puede que sienta verg眉enza o pena por el comentario.

Por lo general es mejor no contar historias acerca de parientes o amigos que hayan tenido c谩ncer. Cada persona es diferente y puede ser que estas historias no ayuden. En cambio, est谩 bien hacerle saber que usted est谩 familiarizado con el c谩ncer debido a que ya ha tenido la experiencia con alguien m谩s. As铆, la persona con c谩ncer podr铆a continuar la conversaci贸n a partir de ah铆 si lo desea.

Respete la privacidad de alguien que tiene c谩ncer

Si la persona le dice que tiene c谩ncer, no se lo debe decir a nadie m谩s sin su permiso. Deje que la misma persona con la enfermedad sea quien informe. Si alguien m谩s le pregunta al respecto, puede decir que realmente no es usted a quien le corresponder铆a hablar de esto, pero que seguramente la persona en cuesti贸n aprecia que se preocupen por ella. Y podr谩 concluir diciendo que le informar谩 a la persona en cuesti贸n que han preguntado por ella.

Podr铆a parecerle raro si oye a manera de rumor, chisme o cotilleo que alguien tiene c谩ncer. Usted podr铆a preguntarle a la persona que se lo dijo si es algo que todos saben. Si no lo es, probablemente no le deba decir nada a la persona con c谩ncer. Pero si todos lo saben, 隆no lo ignore! Le podr铆a decir a la persona con c谩ncer, de manera afectuosa, 鈥渟upe lo que est谩 pasando y lo siento mucho鈥�.

Si alguien con quien tiene una estrecha relaci贸n no le cont贸 inmediatamente sobre su diagn贸stico de c谩ncer, usted podr铆a sentirse enojado o lastimado. Pero sin importar cu谩n cercana sea su relaci贸n, puede que a una persona le tome tiempo adaptarse emocionalmente y estar en condiciones de contarle a los dem谩s. No lo tome como algo personal. Mejor conc茅ntrese en c贸mo puede ayudar a la persona, ahora que ya lo sabe. Para consejos sobre c贸mo hacerlo, consulte C贸mo ser amigo de alguien que tiene c谩ncer.

驴C贸mo puedo superar la sensaci贸n de tensi贸n alrededor de alguien que tiene c谩ncer?

Sentirse apenado por alguien con c谩ncer o sentir algo de culpa por tener buena salud son reacciones normales. El c谩ncer puede crear mucha intranquilidad y nerviosismo para quienes no han tratado con la enfermedad. No sienta verg眉enza de sus propios temores o incomodidades. Expr茅sele a la persona con c谩ncer sus sentimientos con sinceridad. Tal vez vea que hablar sobre esto es m谩s f谩cil de lo que pens贸.

A menudo, el c谩ncer nos hace recordar nuestras propias experiencias de vida. Si tiene m谩s o menos la misma edad que la persona con c谩ncer, o si le tiene mucho afecto, tal vez esta experiencia le provoque inquietud o ansiedad. Podr铆a notar sentimientos similares a los que siente la persona con c谩ncer: incredulidad, tristeza, incertidumbre, enojo, insomnio y temor sobre su propia salud. Si esto le llega a ocurrir a sobremanera, tal vez quiera buscar ayuda de alg煤n profesional de la salud mental o alg煤n grupo de apoyo local. Si la compa帽铆a para la que trabaja cuenta con alg煤n programa de ayuda para los empleados (Employee Assistance Program - EAP), usted puede contactar a un consejero del programa. Tambi茅n puede usar otras fuentes de servicios de terapia, como su proveedor de seguro m茅dico o servicios de apoyo religioso.

驴C贸mo se le hace frente al c谩ncer?

La gente desarrolla todo tipo de estilos para lidiar con situaciones durante sus vidas. Algunos son muy reservados, mientras que otros son m谩s abiertos y hablan acerca de sus emociones. Estos estilos para enfrentar situaciones ayudan a la gente a manejar circunstancias personales que son dif铆ciles, aunque algunos estilos funcionan mejor que otros.

Puede que algunas personas se retraigan y se a铆slen de los familiares y amigos. Otras personas descubren que les ayuda simplemente mantener la esperanza y hacer lo que se pueda por conservarla. La esperanza implica distintas cosas para cada persona, y la gente puede tener esperanza por muchas cosas mientras enfrenta el c谩ncer.

No suponga que alguien que es positivo y optimista debe estar negando el hecho de que tiene c谩ncer. Aprovechar cada d铆a al m谩ximo puede ser simplemente una forma de enfrentar su situaci贸n. Mientras est茅 recibiendo atenci贸n m茅dica, probablemente no est茅 negando la enfermedad, y se debe respetar su estilo personal de enfrentar el c谩ncer. Para m谩s informaci贸n, consulte C贸mo enfrentar el c谩ncer en la vida diaria.

Algunas de nuestras oficinas locales podr铆an asistir con el transporte e informarle sobre otras fuentes de apoyo disponibles. P贸ngase en contacto con la American Cancer Society para obtener informaci贸n sobre los servicios locales disponibles en donde vive su ser querido.

驴Qu茅 hacer si el c谩ncer regresa?

Puede que el c谩ncer regrese (recurrencia del c谩ncer) en algunos casos, lo cual podr铆a requerir que se aplique el mismo tratamiento o uno nuevo. Puede que la persona con c谩ncer reaccione igual o de una forma diferente a como reaccion贸 la primera vez. Nuevamente, la comunicaci贸n es importante. La mayor铆a de la gente se altera mucho al enterarse de que ha regresado la enfermedad. Puede que sientan que ya no tienen la fortaleza f铆sica ni emocional para afrontar la situaci贸n otra vez, o que se sientan tan empoderadas para mantenerse tan fuertes como les sea posible. Usted puede ser de m谩s ayuda si cuenta con la preparaci贸n adecuada para comunicarse mejor con la persona con c谩ncer.

驴Qu茅 hacer si la persona se niega a recibir m谩s tratamiento contra el c谩ncer?

En alg煤n punto durante el transcurso de la enfermedad, la persona podr铆a decidir dejar de recibir tratamiento contra el c谩ncer. Usted podr铆a sentir que la persona se est谩 rindiendo ante la enfermedad, lo cual puede resultar inquietante o frustrante. Podr铆a no estar de acuerdo con la decisi贸n, pero lo importante es manifestar su apoyo dando un espacio en el que la persona pueda decidir lo que considera mejor para s铆, su bienestar y calidad de vida.

Incluso despu茅s de que una persona decide dejar de recibir tratamiento contra el c谩ncer, es importante asegurase de que sepa y entienda claramente cu谩les son sus opciones ante esta nueva decisi贸n. Usted podr铆a sugerirle que hable con un integrante del equipo de atenci贸n m茅dica contra el c谩ncer sobre la decisi贸n. Y simplemente contin煤e manifest谩ndole su apoyo.

Los cuidados paliativos pueden ayudar a cualquier persona con c谩ncer, incluso a aquellas que est谩n seguras de no querer tratamiento contra el c谩ncer propiamente dicho. La atenci贸n paliativa se centra en aliviar los malestares y los s铆ntomas como el dolor o las n谩usea, y no se ocupa de combatir la enfermedad del c谩ncer en s铆.

La persona que se reh煤sa a recibir o continuar el tratamiento contra el c谩ncer podr铆a estar dispuesta a recibir los servicios de cuidados de hospicio. Los cuidados para el final de la vida o de hospicio tratan los s铆ntomas de la persona de tal forma que en sus 煤ltimos d铆as pueda vivir dignamente y con calidad, rodeada de sus seres queridos.

Sugi茅rale a quien haya decidido no recibir o dejar el tratamiento contra el c谩ncer que hable con su equipo de atenci贸n m茅dica sobre los cuidados paliativos y de hospicio.

Cuando alguien que conoce est谩 en la etapa final de la vida

Cuando los tratamientos contra el c谩ncer dejan de surtir su efecto en alguien con la enfermedad, puede ser un momento muy angustiante tambi茅n para quienes le rodean. No importa cu谩n dif铆cil sea, lo que sigue siendo importante es estar all铆 con la persona en ese momento para manifestarle su apoyo. Preste atenci贸n a las se帽ales de c贸mo puede sentirse y est茅 disponible para cuando lo necesite.

Ofrezca su ayuda para contactar al equipo de atenci贸n m茅dica ante cualquier pregunta o necesidad que tenga. Su presencia y apoyo son muy importantes en estos momentos.